Ôi, chị Mưa thật là slim!!! Ngưỡng mộ quá
Em 1m62 (chẳng biết có đúng thật không, cứ tự khai thế) cân nặn vô biên so vơi 49kg huyết áp thấp, tim chậm (bác sĩ nào cũng ngạc nhiên bảo tim như vận đông viên hé hé mà cả đời nghe đến chữ xì po là thấy nổi dị ứng)

Em Míp thích thế. Anh lại bị tim đập hơi nhanh

Tóm lại cần nâng cao tinh thần thể dục các bạn ạ Việc không tập tành gì và suốt ngày chit chat online không những tim đập chân run nhiều mỡ mà còn có nguy cơ thoái hóa cột sống và góp phần vào loãng xương

Bạn Míp tưởng hôm trước chèo thuyền 2 ngày trên sông Loire cơ mà Thế là quá xì po ý chứ.

Mình hay oánh cầu lông, một tuần 3 buổi. Chơi thể thao đều mà vẫn lên cân vù vù, may là không béo xấu hehe. Bỏ 2 tuần, vào đánh lại, chạy lọt tọt như vịt, thấy cầu rơi trước mặt mà không cách nào vớt được. Vâng tuổi tác, thưa các bạn tuổi tác

Mình cùng lắm chỉ phấn đấu được tới mức thay vì ăn ghẹ chiên thì ăn ghẹ hấp thôi

Đã có thêm đi bộ hàng ngày nữa chị Mưa có bạn Hot làm chứng

Ôi tinh thần thể dục, lại nhớ các buổi sớm rượt từ nhà Namhv ra Daewoo ... có lẽ bây giờ chỉ còn được đến nhà em N là phệt!

Được cái di dưỡng tinh thần thì khá hơn xưa. các bạn đừng tưởng cư s dậm chân chạy huỳnh huỵch là khỏe nhé. Phải biết phối hợp hơi thở và ý niệm nữa mới có hiệu quả cao!

Hi hi, anh Namhv vừa dọn vào Sài Gòn tập thể dục rồi anh P :-D

Di dưỡng tinh thần là sao ạ?

Chắc gã luyện mộc nhân ngoài này chán rồi nên vào đó tìm đấu thủ, tiện thể xây đài đồng tước?!:D Nếu gặp gã nhờ bạn Grass chuyển lời hỏi thăm, nhất là kinh nghiệm dạy sẻ đồng thế nào mà hót hay thế, bao nhiêu bạn đọc Hồng's blog đều phục lăn ra.