Em Míp, 2h là kể cả những lúc đứng dưới nước thở và chui vào phòng sauna sưởi

Bơi ở chỗ em cũng khá đắt, khoảng 6eu/h và 9eu/cả ngày, chưa kể là các dịch vụ kèm theo nữa. Và có 1 điều quan trọng không kém : Em không biết bơi . Chả lẽ vào đấy lại thùm thùm bên hồ với trẻ con thì kì quá nhỉ . Bác Tha quả là danh bất hư truyền, nhưng theo các cụ bảo món ấy cũng hại sức khỏe lắm ạ

Tớ tập pilates một thời gian, ko tốn phí gì, khỏe người và rất... eo

Bạn Mít đặc ở xứ nào mà đắt thế?
Ở Paris vào bể bơi mua vé lẻ là 2,6€, bơi đến bợt người thì thôi hehehe. Nếu mua 10 vé một thì còn rẻ nữa. Cái Sauna ở bể bơi gần nhà thì hình như 6,5€ hay sao ý, hôm nào phải đi thử cái!
Tẹo nữa tinh thần thể thao cao ngời ngời mình sẽ đi mua chân nhái và tuba ạ!

Với tinh thần "Bình dân vạn tuế", em chỉ đi chạy bộ và óanh cầu lông thôi, bình dân thế thôi mà cũng mỏi phết, ê ẩm hết cả người.
Quistộc chỗ em thì mới vào đây

Rút từ kinh nghiệm bản thân: nên đi học bơi đàng hoàng! Mình cũng ngại thế mãi, sống mấy năm gần bể bơi không đi lần nào. Bây giờ quyết tâm cao độ, phải hi sinh cả giờ nghỉ trưa vàng ngọc, bắt metro đi học bơi Thấy biết bơi thích ra phết (mình vẫn đang ở mức nghi ngóp ngắc ngoải thôi hí hí nhưng mà cũng thích)

sóc tập pilates gì mà eo thế? Nống tập cái Winsor Pilates gì đấy đúng là thấy khỏe ra nhưng vẫn tròn quay, không thấy xuống mấy nên tập 6 tháng rồi nghỉ luôn. Giờ thì có món đi bộ, chạy bộ, gập bụng (dã man hơn cái clip anh Milou đưa lên dạo nào) và sauna một tuần lười thì 2 buổi, chăm thì 4 buổi mà vẫn chả thấy xuống cái gì.

Well, chắc hồi qua Tây Nống đã bồi bổ nhiều calcium cho nên bộ xương đã phát triển cho nên khi khung xương lớn thì khó có thể làm nó nhỏ lại.

hic big bone? tay chân nhỏ lắm nhé (so vơi người), sao mà big bone được nhỉ

Lang băm iu quý mở topic tư vấn giảm cân đi. Mình hết chịu nổi cái sự ì trệ của cơ thể cũng như cảm xúc của mình rùi...hu hu.